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体重狂飙，肌肉线条明显！健身达人分享增肌经验
随着生活节奏的加快，越来越多的人开始关注自己的健康和身材。而增肌，作为健身领域的一个热门话题，吸引了许多人的目光。今天，就让我来与大家分享一位健身达人的增肌经验，看看他是如何通过科学的训练和饮食，实现体重狂飙、肌肉线条明显的。 这位健身达人名叫李明，从大学时期就开始接触健身，经过多年的努力，他的体...